oque é um cartão de crédito?
neste poste vamos saber mais sobre CARTÃO DE CRÉDITO
e como conseguir um cartão de crédito internacional, Cartão de crédito é um meio de pagamento eletrônico.É tipo um cartão de plástico más que pode conter ou não um chip e na maioria das vezes apresenta na frente o nome do portador do cartão ou o número do cartão e data de validade,já no verso, um campo para assinatura do cliente ou já assinado digitalmente e o número de segurança (CVV2) e a tarja magnética (geralmente preta ou prata).Sendo a maioria de cartões de crédito possui forma e tamanho padronizados para se adequar, como especificado pelo padrão do ISO 7810.O cartão de crédito foi criado com intuito de facilitar as compras em empresas e reduzir a grande quantidade de dinheiro “vivo” em movimento, o mesmo caiu rapidamente no gosto dos brasileiros.O cartão de crédito por sua vez poderá ser usado como meio de pagamento para comprar várias coisas, sendo ele um bem ou até mesmo contratar um serviço.O titular do cartão poderá recebe mensalmente no endereço indicado as suas faturas para pagamento e ainda pode escolher se opta por pagar o total cobrado ou somente o mínimo ou algum valor que seja acima do mínimo,deixando o pagamento do restante da fatura para o mês seguinte mediante cobrança de juros.Todo cartão de crédito possui um limite de compras que é definido pelo banco emissor do cartão.As compras já efetuadas reduzem o limite disponível até que,quando o saldo fica negativo, novas compras são negadas.O pagamento da fatura faz assim a liberação o limite do CARTÃO DE CRÉDITO para ser utilizado novamente.
A constipação, popularmente conhecida como intestino preso, é um problema gastrointestinal comum que pode afetar a qualidade de vida.
Para muitas pessoas, a solução está em adotar uma alimentação rica em fibras e nutrientes que promovem a regularidade intestinal.
Veja, a seguir, alguns alimentos que ajudam a aliviar o intestino preso e entenda os motivos que podem levar à constipação.
Foto: Nataliia Sirobaba / Shutterstock
Ameixa e ameixa seca
A ameixa e a ameixa seca são alimentos conhecidos por sua capacidade de combater a constipação. Elas são ricas em fibras solúveis e insolúveis, o que ajuda a amolecer as fezes e a estimular o trânsito intestinal.
As ameixas também contém sorbitol, um açúcar natural que pode agir como um laxante suave.
Dicas para incorporar ameixas na sua dieta
Coma ameixas frescas como um lanche saudável. Adicione ameixas picadas a iogurtes, cereais ou saladas de frutas. Faça um purê de ameixas para usar como cobertura de panquecas ou waffles.
Outros alimentos que combatem a constipação
- Farelo de trigo: O farelo de trigo é uma excelente fonte de fibras insolúveis. Adicione-o a cereais matinais, smoothies ou iogurte para aumentar a ingestão de fibras e promover a regularidade intestinal.
- Frutas ricas em fibras: Além de ameixas, outras frutas como peras, maçãs, kiwis e figos são ricas em fibras que ajudam a prevenir a constipação.
- Verduras de folhas verdes: Espinafre, couve e alface são exemplos de verduras ricas em fibras que podem ser incorporadas a saladas e pratos cozidos.
- Feijão e leguminosas: Feijões, lentilhas e grão-de-bico são fontes saudáveis de fibras que contribuem para a regularidade intestinal.
Sucos naturais laxativos
Além dos alimentos sólidos, os sucos naturais podem ser uma maneira eficaz de combater a constipação. Algumas opções incluem os seguintes sucos:
- Suco de ameixa: Além de consumir ameixas inteiras, você pode fazer um suco de ameixa para aumentar a ingestão de fibras e promover a regularidade intestinal.
- Suco de laranja com mamão: A combinação de laranja e mamão é rica em fibras e vitamina C, o que ajuda a amolecer as fezes e estimular o intestino.
- Suco de pera com ameixa seca: A mistura de pera e ameixa seca é uma opção deliciosa e eficaz para aliviar a constipação.
Motivos que podem levar à constipação
- Dieta pobre em fibras: Uma alimentação com baixo teor de fibras é um dos principais fatores que contribuem para a constipação. A falta de fibras dificulta o movimento das fezes pelo intestino.
- Baixa ingestão de líquidos: A desidratação pode tornar as fezes mais duras e difíceis de passar, aumentando o risco de constipação.
- Inatividade física: A falta de exercício pode afetar o funcionamento do trato gastrointestinal, tornando a constipação mais provável.
- Medicamentos: Alguns medicamentos, como analgésicos, antidepressivos e suplementos de cálcio, podem causar constipação como efeito colateral.
- Stress e ansiedade: O estresse crônico e a ansiedade podem afetar o funcionamento do sistema digestivo, contribuindo para a constipação.
oque é um cartão de crédito?
neste poste vamos saber mais sobre CARTÃO DE CRÉDITO
e como conseguir um cartão de crédito internacional, Cartão de crédito é um meio de pagamento eletrônico.É tipo um cartão de plástico más que pode conter ou não um chip e na maioria das vezes apresenta na frente o nome do portador do cartão ou o número do cartão e data de validade,já no verso, um campo para assinatura do cliente ou já assinado digitalmente e o número de segurança (CVV2) e a tarja magnética (geralmente preta ou prata).Sendo a maioria de cartões de crédito possui forma e tamanho padronizados para se adequar, como especificado pelo padrão do ISO 7810.O cartão de crédito foi criado com intuito de facilitar as compras em empresas e reduzir a grande quantidade de dinheiro “vivo” em movimento, o mesmo caiu rapidamente no gosto dos brasileiros.O cartão de crédito por sua vez poderá ser usado como meio de pagamento para comprar várias coisas, sendo ele um bem ou até mesmo contratar um serviço.O titular do cartão poderá recebe mensalmente no endereço indicado as suas faturas para pagamento e ainda pode escolher se opta por pagar o total cobrado ou somente o mínimo ou algum valor que seja acima do mínimo,deixando o pagamento do restante da fatura para o mês seguinte mediante cobrança de juros.Todo cartão de crédito possui um limite de compras que é definido pelo banco emissor do cartão.As compras já efetuadas reduzem o limite disponível até que,quando o saldo fica negativo, novas compras são negadas.O pagamento da fatura faz assim a liberação o limite do CARTÃO DE CRÉDITO para ser utilizado novamente.
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